프리바이오틱스1 건강한 장을 위한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관이 아니라, 우리 몸의 면역력을 조절하고 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 특히, 장내 유익균을 관리하는 것이 중요하며, 이를 위해 많은 사람들이 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 관심을 가지고 있습니다. 그런데 이 두 가지의 차이를 정확히 알고 섭취하는 사람이 많지 않은 것 같아요. 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점과 함께, 장 건강을 위한 올바른 섭취 방법을 소개하겠습니다.프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스는 장내에서 유익한 역할을 하는 살아 있는 미생물로 이들은 장내 유익균의 일종으로 소화와 면역 시스템에 도움을 주고 있습니다. 일반적으로 요구르트나 발효식품에서 발견되며 장 건강을 증진시키는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 프로바이오틱스는.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
