겨울철감기에좋은음식 #감기예방음식 # 귤 # 도라지 #배 # 감기예방1 겨울철 감기에 좋은 음식추천 겨울철이 되면 기온이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉬워지게 됩니다. 이번 포스팅에서는 겨울철 감기에 좋은 음식과 그런 음식들이 주는 좋은 점, 주의할 점에 대해 이야기해 볼까 합니다. 겨울철은 기온이 낮아지고, 건조한 날씨가 이어지기 때문에 감기 바이러스가 활발하게 활동하게 됩니다. 면역력이 떨어지는 시기이기도 해서, 평소보다 건강 관리를 잘해야 하는 시기입니다. 감기를 예방하고 치료하기 위해서는 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.감기에 좋은 음식 소개 배 : 배는 수분이 많고 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 효과적입니다. 특히 겨울철에 생으로 먹기 좋고, 배를 이용한 따뜻한 차도 좋아요. 따뜻한 배차는 목의 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 생강 :생강은 따뜻하게 해 주고, 항염 효과가 뛰어난 음식입.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
