고혈압원인 #혈압조절에 좋은 생활습관1 고혈압 원인과 혈압 조절에 좋은 생활 습관, 음식추천 혈압은 우리 몸에 나타나는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압을 잘 관리하는 것이 중요하고 혈압 조절에 좋은 생활 습관과 식단에 대해서 알아보도록 하겠습니다 고혈압 원인 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말합니다. 예를 들어 운동 직후에 바로 혈압을 재었더니 혈압이 오른 것은 고혈압이라 할 수 없습니다. 심호흡을 하고 나서 다시 측정하면 낮아질 수도 있습니다. 이런 걸 고혈압이라고 할 수는 없습니다. 하지만 두 번 연속 혈압이 높다면 그때는 고혈압 진단을 붙일 수밖에 없습니다. 혈압을 말할 때는 늘 최고혈압과 최저혈압을 같이 말해야 합니다. 최고혈압이란 심장이 피를 쥐어짤 때 측정되는 혈압이고, 최저혈압은 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 측정치를 의미합니다. 120/80이란 수축기 때.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
