청소년 두뇌 건강을 위한 필수 영양소1 청소년 두뇌 건강을 위한 필수 영양소와 도움되는 식품 한참 성장과 발달이 많은 청소년기에는 " 머리가 좋아지는 음식이 따로 있을까?" 아니면 우리 부모님은 "우리 아이가 시험기간만 되면 집중을 못하는데 무엇을 먹으면 도움이 될까?" 고민하게 되죠 ~성장기에는 활동량이 많은 만큼 올바른 영양섭취도 그만큼 중요하잖아요. 두뇌 건강에 좋은 필수 영양소을 알아보면서 학습 능력과 집중력이 높아지고 이와 더불어서 기억력까지 좋아지는 필수 영양소에 대해서 알아보도록 할게요 청소년 두뇌 건강을 위한 필수 영양소 1. DHA - 두뇌 건강과 기억력 향상DHA는 머리를 맑게 해주는 필수 영양소로 어릴 때 특히 부모님이 말씀하시기를 " 생선 많이 먹어야 머리가 좋아진다 " 이런 얘기는 많이 들어보셨을 거예요. 생선 먹기 싫어하는데 억지로라도 먹으라고 말하는 괜한 말이.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
